책을 볼때 효과

 책을 볼때 우리의 신체 변화

요즘은 종이 책 보다 미디어를 접하는 경우가 흔합니다. 어디를 가도 정보를 확인하려면 책을 통해 정보를 얻는거 보다, 인터넷 검색, 전자책의 편리함 때문이기도 합니다. 그리고 영상을 통해 재미있는 콘텐츠들에 노출되어 있기에 더욱 이용을 많이 합니다.

한 연구에서 실험으로 뇌의 자극을 알아보기 위해 글과 종이책을 볼때와 유튜브 쇼츠 영상으로 미디어를 접한 사례로 나누었습니다.

연구결과로는 종이책으로 봤을때는 전두엽이라는 부분이 활발하게 운동한다는걸 확인할 수 있었습니다. 전두엽은 우리가 뇌에서 판단과 언어 영역에 중요한 역할을 하는 요소 이기도 합니다. 영상으로 봤을때의 결과는 전두엽이 운동을 하지않고 멍한 상태를 유지하게 만든다고 합니다. 

전두엽은 우리가 뇌에서 판단과 언어 영역에 중요한 역할을 하는 요소 이기도 합니다. 그리고 언어 기능 외에도 신체 움직임, 문제 해결 능력, 사람 관계의 인지 등을  매우 중요한 역할을 하고 있습니다.

이때 우리는 영상과 미디어의 치명적인 요소에 노출이 되었을때 문해력 등 기능에 영향을 미친다는걸 알 수 있습니다. 그래서 미디어 노출에 예민한 청소년이나 어린이에게도 적정한 사용을 권장하기도 합니다. 

글을 책으로 보게 된다면 우리는 거기서 생각하는 힘을 키울 수 있습니다. 영상은 적정하게 우리에게 단지 휴식이나 재미를 주지만 생각하는 일에 발전을 가져다 주진 않습니다. 그럼 이북으로 보는 거도 괜찮을까요 하고 묻는다면 이북도 마찬가지로 종이 책으로 볼때보다 집중력을 떨어뜨리게 만듭니다. 

잠시 휴식으로 미디어를  보더라도 이용하더라도 종이책과 가까워지는 건 어떨까 생각해 보면 좋겠습니다. 여름에는 책을 보기전 운동을 먼저 하고 샤워 한 다음 책을 펼쳐보세요. 집중이 되는 한가지 방법입니다.